+(39) 340 350 2415

Dott. Gabriele Langiu

Biologo Nutrizionista e
Personal Trainer a Genova

– Dott. Gabriele Langiu –

– Dott. Gabriele Langiu –

Sono un Biologo Nutrizionista iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi n° AA_090757.

Spinto dalla mia passione e curiosità verso il mondo dell’alimentazione inizio la mia carriera come cuoco. Decido di approfondire le mie conoscenze tramite un percorso formativo di quasi 2 anni presso una delle scuole di cucina più rinomate a livello mondiale (Alma Scuola Internazionale di Cucina Italiana).

Durante la carriera da cuoco sento la necessità di dare libero sfogo alla mia passione verso il mondo dello sport e della nutrizione intraprendendo un percorso accademico che mi porterà ad acquisire dapprima il titolo di Dott. in Scienze Motorie e successivamente quello di Dott. In Scienza della Nutrizione Umana. Ciò ha permesso di riunire le mie due più grandi passioni (Sport e Nutrizione), creando la figura di un Biologo Nutrizionista specializzato in salute e attività fisica. La mia formazione professionale procede tutt’ora attivamente al fine di rimanere in costante aggiornamento.

A tal proposito ho deciso di ampliare le mie conoscenze in ambito Nutrizione Clinica tramite un Master di secondo livello in Dietetica e Nutrizione Clinica. Questo mi dà la possibilità di trattare tramite la nutrizione pazienti con varie patologie (precedentemente diagnosticate dal medico), in modo professionale e competente.

Formazione Universitaria
  • Laurea in Scienze Motorie Sport e Salute (L22) presso Università degli Studi di Genova
  • Laurea in Scienze della Nutrizione Umana (LM61) presso Università San Raffaele Roma
  • Master universitario di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso Università degli Studi di Pavia (IN CORSO)
Formazione Personal Trainer
  • NSCA – Certified Personal Trainer
  • FIPE – Diploma di qualifica Tecnico Federale – l° Livello
  • FIPE – “Corso di Specializzazione pratica in Pesistica Olimpica, Strappo e Slancio”

2 in 1

Due figure professionali in un solo professionista (Biologo Nutrizionista + Personal Trainer).

Competenze Certificate

Ho competenze certificate a livello universitario e sono in costante aggiornamento al fine di offrire sempre un servizio professionale.

Passione

Ho una naturale passione per lo studio e per il mio lavoro. Per me informarmi e tenermi aggiornato è un piacere ancor prima che un dovere.

– Biologo Nutrizionista Genova –

Specializzato in Nutrizione Clinica e Nutrizione Sportiva

– Nutrizione Clinica –

La Nutrizione Clinica è quella branca della Nutrizione Umana che si occupa di studiare il rapporto esistente tra stato di salute di un soggetto e la sua Alimentazione. Avendo acquisito competenze in merito tramite il Master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso l’università di Pavia, sono in grado di trattare tramite l’alimentazione i pazienti con patologie già diagnosticate.

Piani nutrizionali personalizzati in condizioni di:

Allergie e Intolleranze

Dislipidemie

Ipertensione

Diabete

Osteoporosi

Patologie autoimmuni

Patologie Tiroidee

Patologie del tratto gastro – intestinale.

Inoltre offro piani nutrizionali per soggetti in perfetta salute e che vogliano mantenersi tali tramite un percorso nutrizionale finalizzato alla prevenzione primaria e all’antiaging.

– Nutrizione Sportiva –

E’ ormai risaputo che prestazione atletica ed alimentazione siano fortemente interconnesse, di conseguenza qualsiasi sportivo che voglia migliorare le proprie prestazioni dovrà necessariamente alimentarsi nella maniera corretta.

Il mio servizio offre un piano nutrizionale cucito addosso all’atleta, completamente personalizzato e che tiene conto della tipologia di attività svolta. E’ inoltre mia competenza programmare (quando necessario) un piano di integrazione alimentare al fine di ottimizzare al massimo la prestazione atletica.

Il servizio viene completato da un monitoraggio completo e dettagliato di quella che è la composizione corporea dell’atleta, ciò permetterà di tener traccia dell’evoluzione fisica del soggetto. Il tutto tramite l’ausilio di strumentazione professionale: 

Plicometro (Gima)

Bioimpedenziometro (BiaLight DsMedica)

Software specifico (Dietosystem)

– TARIFFE –

 

Valutazione dello stato nutrizionale comprendente:
– Anamnesi
– Valutazione della composizione corporea tramite misurazione parametri antropometrici, bioimpedenziometria, plicometria e Software specifico.
Formulazione obbiettivi
Piano Alimentare personalizzato

TARIFFA PREVISTA: 120,00 €

Incontro a decorrenza mensile: Monitoraggio della composizione corporea (tramite misurazione parametri antropometrici, bioimpedenziometria, plicometria e Software specifico).
Aggiornamento del piano alimentare al fine del raggiungimento dell’obiettivo preimpostato.

TARIFFA PREVISTA: 60,00 €

Misurazione dei parametri antropometrici:
– Altezza
– Peso
– Circonferenze corporee
Esame Bioimpedenziometrico
Plicometria
Elaborazione del referto tramite Software specifico.

TARIFFA PREVISTA: 60,00 €

– Percorsi –

PERCORSO TRIMESTRALE

Prima visita + 2 visite di controllo

TARIFFA PREVISTA: 200,00 €

PERCORSO SEMESTRALE

Prima visita + 5 visite di controllo

TARIFFA PREVISTA: 360,00 €

PERCORSO ANNUALE

Prima visita + 11 visite di controllo

TARIFFA PREVISTA: 680,00 €

Personal Trainer Genova

I miei servizi di Personal Training

Non mi occupo di sola Nutrizione, prestazione sportiva ed alimentazione sono infatti due facce della stessa medaglia, l’una non può escludere l’altra.
Per questo ho deciso di creare una figura professionale completa in grado di seguire a 360 ° lo sportivo (amatoriale o agonista), ossia dal punto di vista atletico e da quello dietetico.
In particolare sono specializzato in Culturismo, Bodybuilding e Fitness, ossia in tutte quelle discipline in cui composizione corporea e armonia del fisico sono alla base. Avendo iniziato in giovane età ho maturato ad oggi 15 anni di esperienza, ho iniziato da amatore e sono successivamente passato all’agonismo e al mondo delle competizioni, ambito in cui seguo numerosi atleti.

Il mio è un approccio che unisce la teoria scientifica appresa durante gli studi universitari alla pratica maturata grazie agli anni passati sul campo ad allenarmi ed allenare. Credo infatti che teoria e pratica non possano prescindere l’una dall’altra e consiglio vivamente di affidarsi a chi ha maturato competenze in entrambe. Seguo soggetti di ogni livello, dal soggetto che per motivi salutari vuole rimettersi “in forma” all’agonista con fini competitivi.

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Quello che offro è un servizio professionale in cui l’atleta viene seguito a 360° durante il percorso, ossia dall’aspetto atletico e prestazionale a quello nutrizionale ed all’eventuale integrazione.

– TARIFFE –

 

Valutazione dello stato nutrizionale comprendente:
– Anamnesi
– Valutazione della composizione corporea tramite misurazione parametri antropometrici, bioimpedenziometria, plicometria e Software specifico Formulazione obbiettivi
Piano Alimentare personalizzato
Piano di Allenamento personalizzato

TARIFFA PREVISTA: 150,00 €

Incontro a decorrenza mensile: Monitoraggio della composizione corporea (tramite misurazione parametri antropometrici, bioimpedenziometria, plicometria e Software specifico). Aggiornamento del piano alimentare al fine del raggiungimento dell’obiettivo preimpostato. Aggiornamento dell’piano di allenamento al fine del raggiungimento dell’obbiettivo preimpostato.

TARIFFA PREVISTA: 70,00 €

– Percorsi –

PERCORSO TRIMESTRALE

Prima visita + 2 visite di controllo + programmazione di allenamento su
3 mesi

TARIFFA PREVISTA: 240,00 €

PERCORSO SEMESTRALE

Prima visita + 5 visite di controllo + programmazione di allenamento su
6 mesi

TARIFFA PREVISTA: 440,00 €

PERCORSO ANNUALE

Prima visita + 11 visite di controllo + programmazione di allenamento su
12 mesi

TARIFFA PREVISTA: 800,00 €

– Coaching Online –

Offro anche un servizio di coaching online in modo da dare la possibilità anche a chi dista dal mio studio di essere assistito.

Verranno forniti, il piano di allenamento e consigli a livello di alimentazione ed eventuale integrazione (il tutto ovviamente personalizzato a seconda degli obbiettivi decisi).

Inoltre per tutta la durata del percorso offrirò la mia completa assistenza via telematica al fine di istruire sotto ogni aspetto tecnico l’allievo, dalla correzioni delle esecuzione degli esercizi sino all’educazione su aspetti Anatomico/Fisiologici al fine di rendere l’atleta consapevole del come e del perché fare le cose.

Per usufruire del servizio basta contattarmi, successivamente verrà fissato un appuntamento online (WhatsApp, Skype, Zoom o Teams) tramite cui potremmo programmare insieme il percorso.

– Coaching Online –

Offro anche un servizio di coaching online in modo da dare la possibilità anche a chi dista dal mio studio di essere assistito.

Verranno forniti, il piano di allenamento e consigli a livello di alimentazione ed eventuale integrazione (il tutto ovviamente personalizzato a seconda degli obbiettivi decisi).

Inoltre per tutta la durata del percorso offrirò la mia completa assistenza via telematica al fine di istruire sotto ogni aspetto tecnico l’allievo, dalla correzioni delle esecuzione degli esercizi sino all’educazione su aspetti Anatomico/Fisiologici al fine di rendere l’atleta consapevole del come e del perché fare le cose.

Per usufruire del servizio basta contattarmi, successivamente verrà fissato un appuntamento online (WhatsApp, Skype, Zoom o Teams) tramite cui potremmo programmare insieme il percorso.

Piano di Allenamento

Dopo un accurata anamnesi personale e dopo aver stabilito insieme gli obbiettivi da raggiungere creerò per te un piano di allenamento personalizzato.

Consigli Nutrizionali

Durante l’intero percorso sarai completamente assistito dal punto di vista dietetico (compresa eventuale integrazione alimentare).

Assistenza Online

Durante l’intero percorso avrai la possibilità di contattarmi al fine di aggiornarmi sull’ andamento della preparazione e per avere eventuali informazioni di carattere tecnico su allenamento e dieta.

– TARIFFE –

Gli incontri e le comunicazioni avverranno in modalità telematica.

PERCORSO TRIMESTRALE

Programmazione di allenamento su 3 mesi + consigli su alimentazione ed integrazione

TARIFFA PREVISTA: 180,00 €

PERCORSO SEMESTRALE

Programmazione di allenamento su 6 mesi + consigli su alimentazione ed integrazione

TARIFFA PREVISTA: 340,00 €

PERCORSO ANNUALE

Programmazione di allenamento su 12 mesi + consigli su alimentazione ed integrazione

TARIFFA PREVISTA: 680,00 €

– Contatti –

Telefono

(+39) 340 350 2415

Mail

info@gabrielelangiu.it

Indirizzo

Via XX Settembre 36 int. 3
16121 – Genova

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