Dott. Gabriele Langiu

Biologo Nutrizionista e
Personal Trainer a Genova

– Dott. Gabriele Langiu –

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– Dott. Gabriele Langiu –

Sono un Biologo Nutrizionista e Personal Trainer iscritto all’Ordine Nazionale dei Biologi n° AA_090757.

Spinto dalla mia passione e curiosità verso il mondo dell’alimentazione inizio la mia carriera come cuoco. Decido di approfondire le mie conoscenze tramite un percorso formativo di quasi 2 anni presso una delle scuole di cucina più rinomate a livello mondiale (Alma Scuola Internazionale di Cucina Italiana).

Durante la carriera da cuoco sento la necessità di dare libero sfogo alla mia passione verso il mondo dello sport (specialmente in BodyBuilding e Cultura Fisica) e della nutrizione intraprendendo un percorso accademico che mi porterà ad acquisire dapprima il titolo di Dott. in Scienze Motorie e successivamente quello di Dott. In Scienza della Nutrizione Umana. Ciò ha permesso di riunire le mie due più grandi passioni (Sport e Nutrizione), creando la figura di un Biologo Nutrizionista specializzato in salute e attività fisica. La mia formazione professionale procede tutt’ora attivamente al fine di rimanere in costante aggiornamento.

A tal proposito ho deciso di ampliare le mie conoscenze in ambito Nutrizione Clinica tramite un Master di secondo livello in Dietetica e Nutrizione Clinica. Questo mi dà la possibilità di trattare tramite la nutrizione pazienti con varie patologie (precedentemente diagnosticate dal medico), in modo professionale e competente.

Formazione Universitaria

Laurea in Scienze Motorie Sport e Salute (L22) presso Università degli Studi di Genova
Laurea in Scienze della Nutrizione Umana (LM61) presso Università San Raffaele Roma
Master universitario di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso Università degli Studi di Pavia

Formazione Personal Trainer

NSCA – Certified Personal Trainer
FIPE – Diploma di qualifica Tecnico Federale – l° Livello
FIPE – “Corso di Specializzazione pratica in Pesistica Olimpica, Strappo e Slancio”
CSEN – Corso Personal Trainer (docenza Filippo Massaroni)

2 in 1

Due figure professionali in un solo professionista (Biologo Nutrizionista + Personal Trainer).

Competenze Certificate

Ho competenze certificate a livello universitario e sono in costante aggiornamento al fine di offrire sempre un servizio professionale.

Passione

Ho una naturale passione per lo studio e per il mio lavoro. Per me informarmi e tenermi aggiornato è un piacere ancor prima che un dovere.

– Biologo Nutrizionista Genova –

Specializzato in Nutrizione Clinica e Nutrizione Sportiva

– Nutrizione Clinica –

La Nutrizione Clinica è quella branca della Nutrizione Umana che si occupa di studiare il rapporto esistente tra stato di salute di un soggetto e la sua Alimentazione. Avendo acquisito competenze in merito tramite il Master di II livello in Dietetica e Nutrizione Clinica presso l’università di Pavia, sono in grado di trattare tramite l’alimentazione i pazienti con patologie già diagnosticate.

Piani nutrizionali personalizzati in condizioni di:

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Allergie e Intolleranze

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Dislipidemie

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Ipertensione

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Diabete

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Osteoporosi

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Patologie autoimmuni

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Patologie Tiroidee

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Patologie del tratto gastro – intestinale.

Inoltre offro piani nutrizionali per soggetti in perfetta salute e che vogliano mantenersi tali tramite un percorso nutrizionale finalizzato alla prevenzione primaria e all’antiaging.

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– Nutrizione Sportiva –

E’ ormai risaputo che prestazione atletica ed alimentazione siano fortemente interconnesse, di conseguenza qualsiasi sportivo che voglia migliorare le proprie prestazioni dovrà necessariamente alimentarsi nella maniera corretta.

Il mio servizio offre un piano nutrizionale cucito addosso all’atleta, completamente personalizzato e che tiene conto della tipologia di attività svolta. E’ inoltre mia competenza programmare (quando necessario) un piano di integrazione alimentare al fine di ottimizzare al massimo la prestazione atletica.

Il servizio viene completato da un monitoraggio completo e dettagliato di quella che è la composizione corporea dell’atleta, ciò permetterà di tener traccia dell’evoluzione fisica del soggetto. Il tutto tramite l’ausilio di strumentazione professionale:

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Plicometro (Gima)

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Bioimpedenziometro (BiaLight DsMedica)

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Software specifico (Dietosystem)

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– TARIFFE SOLO DIETA –

Valutazione dello stato nutrizionale:
– Anamnesi
– Valutazione della composizione corporea (misurazione parametri antropometrici con bioimpedenziometria o plicometria e Software specifico).
Formulazione obbiettivi
Piano Alimentare personalizzato

TARIFFA PREVISTA: 120,00 €

NB: LE DISDETTE CON MENO DI 48 ORE DI PREAVVISO DOVRANNO ESSERE AD OGNI MODO SALDATE.

Incontro a decorrenza mensile (5 settimane circa)

Monitoraggio della composizione corporea (misurazione parametri antropometrici con bioimpedenziometria o plicometria e Software specifico).
Aggiornamento del piano alimentare al fine del raggiungimento dell’obiettivo preimpostato.

TARIFFA PREVISTA: 60,00 €

NB: LE DISDETTE CON MENO DI 48 ORE DI PREAVVISO DOVRANNO ESSERE AD OGNI MODO SALDATE.

Misurazione dei parametri antropometrici:
– Altezza
– Peso
– Circonferenze corporee
Esame Bioimpedenziometrico
Plicometria
Elaborazione del referto tramite Software specifico.

TARIFFA PREVISTA: 60,00 €

– Percorsi solo Dieta-

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PERCORSO TRIMESTRALE

Prima visita + 2 visite di controllo*

*Da effettuarsi entro i 3 mesi dall’inizio del servizio

PRIMA TARIFFA: 220,00 €*

*Riduzione tariffa dal 2° rinnovo

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PERCORSO SEMESTRALE

Prima visita + 5 visite di controllo*

*Da effettuarsi entro i 6 mesi dall’inizio del servizio

PRIMA TARIFFA: 390,00 €*

*Riduzione tariffa dal 2° rinnovo

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PERCORSO ANNUALE

Prima visita + 11 visite di controllo*

*Da effettuarsi entro i 12 mesi dall’inizio del servizio

PRIMA TARIFFA: 720,00 €*

*Riduzione tariffa dal 2° rinnovo

Personal Trainer Genova

I miei servizi di Personal Training

Non mi occupo di sola Nutrizione, prestazione sportiva ed alimentazione sono infatti due facce della stessa medaglia, l’una non può escludere l’altra.
Per questo ho deciso di creare una figura professionale completa in grado di seguire a 360 ° lo sportivo (amatoriale o agonista), ossia dal punto di vista atletico e da quello dietetico.
In particolare sono specializzato in Culturismo, Bodybuilding e Fitness, ossia in tutte quelle discipline in cui composizione corporea e armonia del fisico sono alla base. Avendo iniziato in giovane età ho maturato ad oggi quasi 20 anni di esperienza, ho iniziato da amatore e sono successivamente passato all’agonismo e al mondo delle competizioni, ambito in cui seguo numerosi atleti (preparazioni agonistiche in ambito Bodybuilding e Cultura Fisica).

Il mio è un approccio che unisce la teoria scientifica appresa durante gli studi universitari alla pratica maturata grazie agli anni passati sul campo ad allenarmi ed allenare. Credo infatti che teoria e pratica non possano prescindere l’una dall’altra e consiglio vivamente di affidarsi a chi ha maturato competenze in entrambe. Seguo soggetti di ogni livello, dal soggetto che per motivi salutari vuole rimettersi “in forma” all’agonista con fini competitivi.

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Quello che offro è un servizio professionale in cui l’atleta viene seguito a 360° durante il percorso, ossia dall’aspetto atletico e prestazionale a quello nutrizionale ed all’eventuale integrazione.

RICHIEDI UNA CONSULENZA

– TARIFFE DIETA + ALLENAMENTO-

Valutazione dello stato nutrizionale:
– Anamnesi
– Valutazione della composizione corporea (misurazione parametri antropometrici con bioimpedenziometria o plicometria e Software specifico).
Formulazione obbiettivi
Esame chinesiologico finalizzato ad evidenziare caratteristiche strutturali del soggetto
1 Piano Alimentare personalizzato
1 programma di allenamento personalizzato sugli obbiettivi e sulle caratteristiche psico-fisiche della persona
Possibile lezione dal vivo finalizzata alla didattica esecutiva degli esercizi presenti nel programma consegnato (Tariffa in sezione “solo allenamento”)

TARIFFA PREVISTA: 150,00 €

NB: LE DISDETTE CON MENO DI 48 ORE DI PREAVVISO DOVRANNO ESSERE AD OGNI MODO SALDATE.

Incontro a decorrenza mensile (5 settimane circa)

Monitoraggio della composizione corporea (misurazione parametri antropometrici con bioimpedenziometria o plicometria e Software specifico).
Aggiornamento del piano alimentare al fine del raggiungimento dell’obiettivo preimpostato.
Aggiornamento dell’piano di allenamento al fine del raggiungimento dell’obbiettivo preimpostato
Possibile lezione dal vivo finalizzata alla didattica esecutiva degli esercizi presenti nel programma consegnato (Tariffa in sezione “solo allenamento”)

TARIFFA PREVISTA: 80,00 €

NB: LE DISDETTE CON MENO DI 48 ORE DI PREAVVISO DOVRANNO ESSERE AD OGNI MODO SALDATE.

SPIEGAZIONE ESECUZIONE ESERCIZI:

1 lezione di didattica esecutiva dal vivo finalizzata all apprendimento degli esercizi presenti nel programma di allenamento impostato

TARIFFA 30 €

“SOLO” PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

Prima visita:

Anamnesi conoscitiva (obbiettivi, motivazione, stile di vita ecc.)
Esame chinesiologico finalizzato ad evidenziare caratteristiche strutturali del soggetto
1 programma di allenamento personalizzato sugli obbiettivi e sulle caratteristiche psico-fisiche della persona TARIFFA PRIMA VISITA: 90 €

RINNOVO “SOLO” PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:

Rinnovo del programma di allenamento

TARIFFA RINNOVO: 60 €

NB: Questi servizio NON includono il piano nutrizionale